nie wiem

[...] kiedy ostatnio spytlai cie na interview czy prace z twojego CV byly full-time? :D A nawet jak to oczywisice ze byly, a referencje zawsze daje do: 1. jedna firma ktora juz nie istnieje SASSCO :D I mam od nich na pismie wiec dolaczam :D 2. Jak pytaja o kolejne to mam do kolejnychd woch rpacodawcow u ktorych robilem na full time i u jednego mam [...]

wiem że tam jesteś, pewnie siedzisz zaryczany i ze łzami w oczach nie możesz trafić w odpowiednie literki żeby odpisać ten swój esej? może zrób filmik zamiast pisać? tu masz dobry przykład, zrób taki sam: http://www.youtube.com/watch?v=kHmvkRoEowc

Proszę, Dziewczyny. Przecież nie piszę tu dla samego pisania. Zależy mi . Czytałam inne Wasze porady i wiem,że się znacie na tym lepiej niż ja. Naprawdę zamierzam zastosować to co poradzicie.

Wrzucam zrzut diety (wiem, że to nie jest wybitnie dobra dieta, ale na co dzień nie pilnuję tych wszystkich makro itp.) Korzystałam ze str ilewazy, bo nie mam wagi kuchennej w domu /SFD/2017/10/14/d4febbdad8404f1cb2d797613893a3de.jpg

a tego sportu nie odpuszcze bo musze cos zmienic swoją posture chociaz wiem ze bedzie to trudne:-)

narazie bardzo nie mam gdzie sie wazyć wiec wiesz;] wiem ze mam gorzej z przybraniem kg;/ dzis post to lipa troche;D

Dawid ale ty masz wieksze zapotrzebowanie to raz a dwa łapiesz mnie za słowka:-)' Wiem własnie musze ogarnac troche kg ale bardzo nie ma od kogo

Trzeba będzie tak zrobić;-) zastanawiam sie tylko ile z takiego zwykłego obiadu może byc kalorii. Wiem ze to zależy co jest na obiad ale srednio ile może byc wie ktoś?:-D zaraz wyjmę magiczną kulę i ci wywróże co jesz i w jakich ilościach na obiad jak możesz trzymać diety jak jej nie masz?

co innego jest pisanie o postepach i pytaniach do was skierowanych a co innego pisanie 24 na dobe cały przebieg dnia...wiem mozna wieczorem ale to sporo czasu zajmuje takie sprawozdanie... Wypiska z treningu zajmie 24h? Nie sądze, porządny dziennik to taki w którym regularnie są wypiski chociażby tylko z treningów.

heloł Biceps-możesz podciągać się nachwytem, jeśli tak nie robisz, lub trzymaj wężej dłonie na drążku wtedy bardziej pracuje biceps Brzuch- Patrz podwieszony trening dla początkujących, spięcia brzucha Co do motyli- wiem o co ci chodzi, po prostu jak wzmocnisz mięśni klatki musisz wzmocnić także plecy żebyś miał równo rozwinięte mięśnie(są to [...]

Stosuję dietę: Jem dziennie ok.3 posiłków - niekiedy jeden rozbijam na więcej. Na śniadanie z reguły zjadam pełnoziarniste pieczywo np. z serem lub kawałkiem wędliny - ok. dwóch kromek lub pełnoziarniste płatki na mleku bądź jogurcie naturalnym. Na obiad: np. kaszę gryczaną sypką z warzywami - ogólnie posiłki zawierające dużo warzyw. Jako że [...]

Wlasnie sam nke wiem czy robić pełne ptc czy mostek i kolejna bomba. Nie ukrywam że mam chęć jeszcze trochę urosnąć ale wiem też że rok to dosyć sporo. Dlatego głównie liczę na twoją wypowiedź w temacie

ja już się z nimi zaprzyjaźniłem ... nawet pokochałem ... każda mordka ma nawet już swoje imię ... wiem co lubią, wiem kiedy są smutne a kiedy chcą tańczyć , chodzę z nimi na spacery po różnych stronach .... nie ... ja nie zwarjowałem

No przeczytalem, z jednej strony smieszne z drugiej serdecznie wspolczuje, sam mialem prace "kontaktowa" i wiem dobrze jak to jest-" darmozjady, wzieli by sie za robote uczciwa!!ja lopate mam, dam Wam i kopcie rowy!! a nie tak lazicie!!" EDIT. copacabana rusza 7 listopada, w poniedzialek, kolo srody wysle ten post do Ogłoszen. [...]

Tak, wiem, kiedyś biegałam, ale ostatnio były takie wahania pogody, że nie miałam jak zacząć na nowo. Postaram się. Tylko, że ja prawie codziennie wieczorem wychodzę na 40 - minutowy spacer, więc chyba nie w tym rzecz.

Grzesiu udowodnil że można sędziować ruch łączony :) po co komentować zawody na których się nie było??? Nie spinaj się tak są wakacje :D ja wierze w Grzesia i wiem w ciemno ze zawody bedą super:) i będą sprawiediwe :)

wycwiel ja dla Ciebie jestem za słaby i nie mam czym straszyć, nie specjalizuję się w tym, dla mnie to dobra zabawa. Chcę, aby inni wrzucali, ale jak już wiem Wrocław zawsze się czai a później zaatakują. Dziś wrzucam drugi i tak będę się dalej bawił. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-07-09 12:58:19

Już wiem czego nie zrobiłem teraz powinny dojść nasze zgłoszenia. Dzisiaj też się nagrałem filmik powinien się dzisiaj pojawić. grzeg Różnie można wykonać powtórzenia uwierzę nawet w 60 x ale napewno nie będą tak wykonane jak to wykonał np. gregorterm.

Niestety byłem na złomie by kupic "sprzet" do samoróbek , le nic nie maja dlatgo zdecydowałem sie odkładac kase i w wakacja odpicowac siłke ale obciazenie juz nie chce kupować a jak zrobic to wiem mniej wiecej tzn wiem ze mozna z betonu i teraz robie je ale to jednek troche moze byc uciazliwe bo moga sie wszykbo wykruszyc

Co do Mousasiego i Rogera to mysle, ze Gegard powinien spokojnie sobie z Rogerem poradzic. W stojce go zmiazdzy, a parteru powinien unikac. Randleman też powinien unikać, tym bardziej że ma świetne zapasy, a wiemy jak się to skończyło. Najpierw wywalenie z jego bilansu walki z UFC 3, do ktorej nie wyszedl. Przecież ma w rekordzie porażkę właśnie z [...]